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Faites du sport au bureau : acquérir les bons réflexes, un parcours pas à pas en 30 exercices

Faites du sport au bureau : acquérir les bons réflexes, un parcours pas à pas en 30 exercices

Auteur : José Stimbre
Éditeur(s) : Bien dans ma vie
Editions Prisma
Des exemples d'exercices physiques, n'exigeant pas de matériel particulier, à effectuer sur son lieu de travail, en quelques minutes, afin de muscler les différentes parties de son corps, de gagner en souplesse et en tonus, de lutter contre les mauvaises postures, d'...
7,95 €
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Faites du sport au bureau ! : le cahier d'entraînement

Faites du sport au bureau ! : le cahier d'entraînement

Auteur : José Stimbre
Éditeur(s) : ESF éditeur
Des exemples d'exercices physiques, n'exigeant pas de matériel particulier, à expérimenter sur son lieu de travail. Des étirements et un travail de renforcement des muscles sont préconisés afin d'aider à évacuer le stress et à gagner en concentration. ©Electre 2025
9,65 €
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