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Courir en ville : utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements ! : 45 ateliers adaptés aux coureurs débutants et confirmés
Éditeur(s): Amphora
Ce manuel pratique destiné à tous les joggeurs propose d'apprendre à utiliser escaliers, rambardes, bancs, plots, etc., pour optimiser ses séances d'entraînement en milieu urbain. Des exercices détaillés permettent de travailler le renforcement musculaire, la coordin...
14,90 €
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Trail urbain
Éditeur(s): Edilivre
Que vous pratiquiez la course à pied en sport loisir ou en compétition, savez-vous qu'il existe depuis quelque temps dans les grandes villes de France un nouveau type de course pédestre attractive en milieu urbain, " le trail urbain " ?... ©Electre 2024
21,50 €
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