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Une silhouette de rêve, c'est malin : gardez la ligne et tonifiez votre corps en toute simplicité
Une silhouette de rêve, c'est malin : gardez la ligne et tonifiez votre corps en toute simplicité
Auteur : Lucile Woodward
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Des conseils pour entretenir sa silhouette avec des exercices faciles à réaliser, ciblés en fonction des différentes parties du corps, les bons réflexes alimentaires, des astuces pour se muscler tout au long de la journée sans se fatiguer. Ce guide permet de reprendr...
6,00 €
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Objectif, un corps canon ! : alimentation, sport, santé : mon programme complet
Objectif, un corps canon ! : alimentation, sport, santé : mon programme complet
Auteur : Lucile Woodward
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Coach sportive spécialisée dans la remise en forme, l'auteure propose des exercices physiques quotidiens modulables selon le temps disponible et associés à des conseils nutritionnels pour obtenir une efficacité optimale. ©Electre 2025
19,00 €
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Un ventre plat, c'est malin : alimentation, postures, exercices... tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !
Un ventre plat, c'est malin : alimentation, postures, exercices... tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !
Auteur : Lucile Woodward
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
De bonnes habitudes alimentaires à adopter, des astuces pour se muscler toute la journée sans effort et un programme pour obtenir un ventre plat en quatre semaines. Avec des conseils pour des profils particuliers : jeunes mamans, personnes en surpoids, personnes âgée...
6,00 €
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En forme pendant et après la grossesse : gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de bébé
En forme pendant et après la grossesse : gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de bébé
Auteur : Lucile Woodward
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils aux femmes enceintes sur leur alimentation et les exercices physiques à faire durant leur grossesse pour ne pas trop prendre de poids, garder son corps tonique et retrouver la ligne en douceur après l'accouchement. ©Electre 2025
6,00 €
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Une silhouette au top : mode d'emploi
Une silhouette au top : mode d'emploi
Auteur : Isabelle Lauras
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Les conseils pratiques d'une coach sportive et d'une nutritionniste pour retrouver son poids de forme et entretenir sa silhouette. ©Electre 2025
17,00 €
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