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Auteur Ferris, Jo
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La bible du Pilates

La bible du Pilates

Auteur : Jo Ferris
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Après une présentation théorique, cet ouvrage détaille les principes et concepts de base de la méthode Pilates : la posture, la respiration, le contrôle et la sécurité. Il propose plus de 90 exercices au sol et en position debout avec toutes les modifications nécessa...
18,00 €
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La bible du Pilates

La bible du Pilates

Auteur : Jo Ferris
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Après une présentation théorique, cet ouvrage détaille les principes et concepts de base de la méthode Pilates : la posture, la respiration, le contrôle et la sécurité. Il propose plus de 90 exercices au sol et en position debout avec toutes les modifications nécessa...
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