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30 jours de gainage : un programme d'initiation sans douleur : 75 postures essentielles
Éditeur(s): Marabout
Un programme progressif de gainage de trente jours pour développer sa force, sculpter sa silhouette et diminuer certaines douleurs. Avec cinquante exercices expliqués étape par étape. ©Electre 2024
16,90 €
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30 jours de stretching : programme d'initiation en 1 mois : 100 postures essentielles
Éditeur(s): Marabout
Programme de cinquante postures pour se muscler, s'assouplir et s'étirer. Qu'elles se pratiquent en intérieur ou en extérieur, les séances sont classées par thème en fonction de leur durée ou des objectifs visés tels qu'une meilleure qualité de sommeil ou de digestio...
15,90 €
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Les demoiselles de Paris mettent les points sur les i : pensées, humeurs et autres fantaisies
Éditeur(s): Parigramme
Recueil de citations humoristiques illustrant la vie quotidienne des Parisiennes. ©Electre 2024
12,00 €
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30 jours de fitness : programme d'initiation en 1 mois : 75 exercices essentiels
Éditeur(s): Marabout
Un programme en quatre semaines pour redonner force et souplesse au corps grâce à 75 mouvements de base à réaliser à la maison ou en extérieur dans des séances pouvant durer entre quinze et quarante-cinq minutes. ©Electre 2024
16,90 €
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Les vraies recettes de l'amitié : entre gâteaux, fourneaux et psycho
Éditeur(s): Marabout
A travers des portraits de copines, l'auteure explique les différentes amitiés qui lient deux femmes. L'ouvrage est accompagné de recettes de cuisine. ©Electre 2024
13,90 €
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30 jours de Pilates : programme d'initiation en 1 mois, 70 postures essentielles
Éditeur(s): Marabout
Programme de 70 postures selon la méthode Pilates pour gagner en force et en souplesse. Qu'elles se pratiquent en intérieur ou en extérieur, les séances sont classées par thème en fonction de leur durée ou des objectifs visés commune meilleure qualité de sommeil ou d...
15,90 €
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