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Gainage super simple : les bons gestes, 75 exercices, des séances adaptées
Éditeur(s) : Mango
Un guide pour pratiquer le gainage chez soi. Les exercices sont expliqués pas à pas et des points informatifs mettent en garde contre les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures. ©Electre 2025
14,95 €
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Gainage super simple : 75 exercices en pas à pas
Éditeur(s) : Mango
Un guide pour pratiquer le gainage chez soi. Les exercices sont expliqués pas à pas et des focus mettent en garde contre les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures. ©Electre 2025
14,95 €
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