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Gainage super simple : les bons gestes, 75 exercices, des séances adaptées

Gainage super simple : les bons gestes, 75 exercices, des séances adaptées

Auteur : Alexandre Lebkowski


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Résumé

Un guide pour pratiquer le gainage chez soi. Les exercices sont expliqués pas à pas et des points informatifs mettent en garde contre les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 06/06/2025

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Alexandre Lebkowski

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Super simple

Contributeur(s) : Photographe : Olivier Penpenic

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-03842-6

EAN13 : 9782317038426

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Poids: 0 g