Carte fidélité
Mollat Radio
Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
Chargement...
Suggestions littéraires
Chargement...
Chargement...
Chargement...
Livres Super simple
Éditeur(s) :
Mango
Destiné aux pratiquants débutants, cet ouvrage illustré décrit quarante exercices de Pilates en mettant l'accent sur les bonnes et les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessure. ©Electre 2025
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
Un guide pour pratiquer le gainage chez soi avec et sans matériel. Les exercices sont expliqués pas à pas et des points informatifs mettent en garde contre les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures. ©Electre 2025
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
Quarante exercices de yoga sur chaise afin de gainer, muscler et assouplir son corps. En fin d'ouvrage, des séquences spécialement conçues pour le bien-être permettent de combiner différentes postures. ©Electre 2025
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
Une découverte de cette discipline, qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement, grâce à cinquante exercices en pas à pas. L'utilisation du mur comme point d'appui permet de travailler en profondeur sa posture et sa respiration, au quotidien et à ...
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
80 automassages en pas à pas, réalisables à tout moment de la journée afin de se détendre, de se tonifier ou encore de réduire les tensions physiques et psychologiques. ©Electre 2025
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
Un guide pour pratiquer le gainage chez soi. Les exercices sont expliqués pas à pas et des focus mettent en garde contre les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures. ©Electre 2025
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
Destiné aux pratiquants débutants, cet ouvrage illustré décrit quarante exercices de Pilates en mettant l'accent sur les bonnes et les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessure. ©Electre 2025
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
Des exercices de yoga destinés aux débutants, expliqués étape par étape et accompagnés de photographies qui précisent les bonnes et les mauvaises positions afin de ne pas se blesser. Avec 17 séances guidées pour assouplir ses jambes, améliorer son équilibre, renforce...
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
Des explications détaillées pas à pas et des exercices pour prendre soin de son visage, accompagnés de conseils sur les huiles essentielles à utiliser. ©Electre 2025
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
Destiné aux pratiquants débutants, ce guide illustré propose quarante exercices de fitness répartis en treize séances thématiques. Il met l'accent sur les postures à adopter et celles à éviter afin de prévenir les risques de blessures. ©Electre 2025
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
Soixante exercices en pas à pas pour adopter les bonnes postures et les bons mouvements : se lever, faire les tâches ménagères, jardiner, faire du sport, porter son bébé, entre autres. Avec quatorze exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale...
14,95 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Mango
130 exercices afin de prévenir ou de soulager ses douleurs, détaillés en pas à pas et illustrés de photographies mettant l'accent sur les bonnes et les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures. Chaque exercice cible une zone du corps : membres sup...
14,95 €
Chargement...
