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Auteur Ferré, Caroline
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Soulager ses douleurs super simple : 130 postures et exercices en pas à pas

Soulager ses douleurs super simple : 130 postures et exercices en pas à pas

Auteur : Caroline Ferré
Éditeur(s): Mango
130 exercices afin de prévenir ou de soulager ses douleurs, détaillés en pas à pas et illustrés de photographies mettant l'accent sur les bonnes et les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures. Chaque exercice cible une zone du corps : membres sup...
14,95 €
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Bonnes postures super simples : 60 postures et exercices en pas à pas

Bonnes postures super simples : 60 postures et exercices en pas à pas

Auteur : Caroline Ferré
Éditeur(s): Mango
Soixante exercices en pas à pas pour adopter les bonnes postures et les bons mouvements : se lever, faire les tâches ménagères, jardiner, faire du sport, porter son bébé, entre autres. Avec quatorze exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale...
14,95 €
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