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Auteur Augoyat, Séverine
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Pilates super simple : 40 exercices en pas à pas

Pilates super simple : 40 exercices en pas à pas

Auteur : Séverine Augoyat
Éditeur(s) : Mango
Destiné aux pratiquants débutants, cet ouvrage illustré décrit quarante exercices de Pilates en mettant l'accent sur les bonnes et les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessure. ©Electre 2025
14,95 €
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Fitness super simple : 40 exercices en pas à pas

Fitness super simple : 40 exercices en pas à pas

Auteur : Séverine Augoyat
Éditeur(s) : Mango
Destiné aux pratiquants débutants, ce guide illustré propose quarante exercices de fitness répartis en treize séances thématiques. Il met l'accent sur les postures à adopter et celles à éviter afin de prévenir les risques de blessures. ©Electre 2025
14,95 €
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