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Yogafit : le livre officiel de la méthode best-seller : améliorez votre force, votre souplesse & votre silhouette

Auteur : Beth Shaw

Éditeur(s) : Amphora

Un programme de fitness issu du yoga qui alterne le développement de la force et de la souplesse afin d'accroître son énergie, de réduire son stress, d'adopter de meilleures postures et d'améliorer sa concentration. Il propose plus de cent figures de yoga à reproduir...

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