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Livres Michaël Jérome

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Un coeur en bonne santé : renforcez et protégez votre coeur
Un coeur en bonne santé : renforcez et protégez votre coeur
Auteur : Michaël Jérome
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des conseils nutritionnels et sportifs pour conserver un coeur en bonne santé à tout âge. L'ouvrage contient également 70 exercices détaillés répartis en sept séances, à réaliser selon trois niveaux de condition physique. Des photographies illustrent les mouvements é...
19,90 €
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Articulations : renforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures
Articulations : renforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures
Auteur : Michaël Jérome
Éditeur(s) : Courrier du livre
64 exercices, à réaliser selon trois niveaux de condition physique, pour entretenir la souplesse de ses articulations. Avec des planches anatomiques illustrant les muscles, les tendons et les ligaments. ©Electre 2025
19,90 €
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