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La méthode Pilates en 10 étapes : redessinez votre silhouette et transformez votre vie
La méthode Pilates en 10 étapes : redessinez votre silhouette et transformez votre vie
Auteur : Lesley Ackland
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Ouvrage destiné aux connaisseurs de la méthode, qui propose de résoudre des problèmes particuliers (absence de musculation, mal de dos...) ou des séries d'exercices à faire à différents moments de la journée. ©Electre 2025
17,24 €
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La méthode Pilates en 15 minutes : une mise en forme pour un corps plus élancé, plus mince et plus ferme
La méthode Pilates en 15 minutes : une mise en forme pour un corps plus élancé, plus mince et plus ferme
Auteur : Lesley Ackland
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Pour apprendre à fortifier les muscles sans vigueur et à étirer ceux qui sont tendus. ©Electre 2025
17,24 €
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