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Livres Gina M. Biegel

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Journal pour gérer mon stress : mieux vivre dans le moment présent
Journal pour gérer mon stress : mieux vivre dans le moment présent
Auteur : Gina M. Biegel
Éditeur(s) : La Boîte à livres
Ce livre contient 37 exercices pratiques, tous conçus pour intégrer la relaxation, la visualisation et la méditation, au mode de vie particulier des adolescents. Identifier les sources de stress les plus fréquentes, en diminuer les impacts et favoriser le retour sur ...
19,00 €
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No stress : grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue
No stress : grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue
Auteur : Gina M. Biegel
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
A destination des adolescents et des jeunes adultes, des conseils pour vivre sereinement ses relations sociales, ses études et son entrée dans la vie professionnelle ou reprendre sa vie en main grâce à des exercices de pleine conscience à tester au quotidien. ©Electr...
17,95 €
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