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J'arrête de vivre en apnée, je mets du souffle dans ma vie ! : respiration, conscience, connexion
Éditeur(s): Rustica
Un guide pour découvrir les bienfaits de la respiration. Avec des exercices respiratoires, des méditations et des prises de conscience permettant de se reconnecter à son corps et à ses émotions. ©Electre 2024
12,95 €
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La sophrologie : respiration, relaxation, harmonie, équilibre corps & esprit, bienveillance
Éditeur(s): Rustica
Sophrologue et praticienne d'aide holistique, l'auteure présente la sophrologie à la manière d'un voyage relaxant, méditatif et introspectif. Avec des astuces ainsi que des exercices pratiques adaptés aux différents moments de la vie et de la journée. ©Electre 2024
19,95 €
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