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Auteur Mawem, Bassa
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Carnet d'entraînement des frères Mawem. Vol. 1. 85 exercices d'escalade : échauffement, endurance, force, explosivité, footing vertical

Carnet d'entraînement des frères Mawem. Vol. 1. 85 exercices d'escalade : échauffement, endurance, force, explosivité, footing vertical

Auteur : Mickaël Mawem
Éditeur(s): Editions du Chemin des crêtes
Les frères Mawem, athlètes de haut niveau en escalade, présentent leur méthode d'entraînement, pour l'échauffement, le volume, la force, l'explosivité, l'assouplissement et le footing vertical. Chaque aspect est abordé selon chaque partie du corps et adapté au niveau...
24,00 €
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