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Auteur Zuckerman, Jaime
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Mon carnet de routines positives : 50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir

Mon carnet de routines positives : 50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir

Auteur : Jaime Zuckerman
Éditeur(s): Marabout
Un cahier-journal pour adopter une routine de vie positive, en identifiant ses comportements malsains de façon à mieux accorder ses actions avec ses valeurs, sortir de sa zone de confort et accepter l'incertitude. ©Electre 2024
14,90 €
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Mon carnet antistress : 40 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir

Mon carnet antistress : 40 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir

Auteur : Jaime Zuckerman
Éditeur(s): Marabout
Un cahier-journal pour maitriser son anxiété, son stress et son inquiétude au quotidien grâce à des techniques basées sur des travaux scientifiques et des exercices pour faire face à ses émotions en toutes circonstances. ©Electre 2024
14,90 €
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