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De 5 km à 42 km, il n'y a qu'une foulée : la méthode d'un marathonien d'exception pour tous les niveaux !
De 5 km à 42 km, il n'y a qu'une foulée : la méthode d'un marathonien d'exception pour tous les niveaux !
Auteur : Dorian Louvet
Éditeur(s) : First Editions
Une initiation à la course à pied, accompagnée de vingt programmes progressifs ainsi que de conseils de préparation physique et mentale afin de parvenir à courir un semi-marathon puis un marathon. ©Electre 2026
18,95 €
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