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Le système de surcharge pour la force : l'application moderne des méthodes old school
Le système de surcharge pour la force : l'application moderne des méthodes old school
Auteur : Christian Thibaudeau
Éditeur(s) : 4 Trainer éditions
Dix méthodes pour augmenter sa force, apprendre l'amplitude progressive des mouvements, les partiels lourds et l'isométrie fonctionnelle mais aussi pour optimiser son système nerveux. Avec des instructions détaillées pour réaliser les six levées principales. ©Electre...
29,90 €
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