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Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
Éditeur(s) : Marabout
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés. ©Electre 2025
18,90 €
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Je change ma vie : 170 petits riens qui feront toute la différence
Éditeur(s) : Marabout
Des pistes de réflexion et d’action pour mieux aligner sa vie avec ses valeurs. Au travers de petits pas, l'auteure invite à évoluer dans ses habitudes, ses relations et son rapport au monde, afin de se rapprocher de la personne que l’on souhaite devenir. ©Electre 2025
13,90 €
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