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Umoya, la force du souffle : la science et la sagesse de la respiration consciente
Umoya, la force du souffle : la science et la sagesse de la respiration consciente
Auteur : Ela Manga
Éditeur(s) : Editions Quantum way
Mot zoulou pour désigner à la fois le souffle et l'esprit, umoya est une force vivante qui traverse les corps. L'autrice présente le rôle du souffle dans la relation au corps et aux autres, puis explique comment les expériences de vie et les traumatismes influencent ...
22,00 €
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Respire : transformer l'épuisement en force vitale pour en finir avec le burnout
Respire : transformer l'épuisement en force vitale pour en finir avec le burnout
Auteur : Ela Manga
Éditeur(s) : Editions Quantum way
Des réponses aux questions que peuvent se poser les individus épuisés, en proie au stress ou au bord du burnout afin de retrouver la voie du bien-être. L'auteure propose des stratégies simples et de nombreux exercices pour améliorer sa vitalité, identifier les signes...
25,00 €
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