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5 minutes pour... apaiser son anxiété : mon petit journal pour écouter mon corps et comprendre ses signaux
5 minutes pour... apaiser son anxiété : mon petit journal pour écouter mon corps et comprendre ses signaux
Auteur : Mireille Duhanyan
Éditeur(s) : First Editions
Un programme en quatre étapes pour mieux comprendre les origines et les mécanismes de l'anxiété, se préparer à affronter sereinement des situations stressantes, évaluer son évolution et ses progrès, puis mettre en oeuvre des techniques concrètes contre les troubles a...
4,50 €
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