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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Maigrir grâce au cardiofréquencemètre : retrouvez votre poids idéal grâce au cardiofréquencemètre et à des programmes d'entraînement adaptés
Éditeur(s): Chantecler
Avec des exercices physiques réguliers et une attention particulière accordée au rythme cardiaque, l'auteur propose un programme d'entraînement sur 9 semaines. ©Electre 2024
18,95 €
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S'entraîner pour le triathlon
Éditeur(s): Chantecler
Cadre théorique et conseils pratiques pour composer et programmer un entraînement personnel et la préparation à la compétition : fréquence et intensité de l'entraînement pour chacune des trois disciplines, alimentation, comment éviter les blessures... ©Electre 2024
29,95 €
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Mieux s'entraîner grâce au cardiofréquencemètre : optimalisez vos performances grâce à la bonne intensité d'entraînement et à un programme adapté
Éditeur(s): Chantecler
Pour garantir des performances optimales d'entraînement, cet ouvrage se base sur des sports d'endurance (cyclisme, course à pied) pour étudier les composantes indispensables à un entraînement efficace et montrer comment utiliser le cardiofréquencemètre de façon optim...
17,95 €
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Manuel d'entraînement du cycliste
Éditeur(s): Chantecler
Méthode d'entraînement présentée à partir du calendrier d'entraînement d'un cycliste de la fin de la saison des courses (en octobre) au début de la saison des courses. Elle explique l'entraînement de force, les différentes formes d'entraînement, les entraînements spé...
22,95 €
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Course à pied, du jogging au marathon : manuel d'entraînement
Éditeur(s): Chantecler
Conseils pratiques pour organiser et suivre un programme de course, adapter sa préparation physique et son alimentation, prévenir les blessures, etc. ©Electre 2024
29,99 €
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