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Yoga prénatal : renforcer son corps et son mental pendant la grossesse
Éditeur(s) : Manise
Propose de guider la future maman de la conception à l'accouchement, en passant par les trois stades de la grossesse. Les postures de yoga classiques sont adaptées aux conditions de la grossesse, elles associent respiration, mouvement et détente pour aider la femme à...
15,20 €
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Le yoga postnatal : renforcement du corps et de l'esprit après une naissance : un guide pour les jeunes mamans
Éditeur(s) : Manise
Ce guide, dont l'objectif est de renforcer le corps et le mental après une naissance, décrit étape par étape les postures les mieux adaptées à cette période de la vie. Il aide à retrouver la forme en douceur dans les six mois qui suivent l'accouchement. ©Electre 2025
15,20 €
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