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Initiation et pratique de la marche rapide : manuel d'entraînement à la portée de tous : programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper
Initiation et pratique de la marche rapide : manuel d'entraînement à la portée de tous : programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper
Auteur : Janice Meakin
Éditeur(s) : Vigot
Six programmes d'entraînement graduels pour passer du niveau débutant à celui de coureur de fond ou même de marathonien avec, en complément indispensable, des programmes de fitness, perte de poids et welness, des conseils pour les chaussures, les vêtements, le matéri...
12,00 €
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