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Courir ! : jogging et course à pied

Auteur : Frank Shorter

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Présente les bases (matériel, sécurité, programme débutant...), des exercices de préparation et de renforcement musculaire et les meilleures conditions pour courir. Explique ensuite les techniques de la course à pied pour progresser en fonction de son niveau (niveau ...

18,90 €

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