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Je mange selon mes génotypes : comment mon ADN détermine mon assiette
Je mange selon mes génotypes : comment mon ADN détermine mon assiette
Auteur : Georges Mouton
Éditeur(s) : Exuvie
Le patrimoine génétique de chaque individu influe sur sa santé. Les auteurs montrent comment choisir un régime alimentaire adapté à son génotype afin de trouver un bon équilibre de vie. ©Electre 2025
18,00 €
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Jeûne et respiration : deux hormèses au service de votre santé : théorie et pratique
Jeûne et respiration : deux hormèses au service de votre santé : théorie et pratique
Auteur : Fabien Moine
Éditeur(s) : Exuvie
Les deux coachs proposent ici d'associer leurs disciplines pour améliorer son bien-être et sa santé, abordant les notions de jeûne, d'homéostasie, de régénération, entre autres. ©Electre 2025
19,00 €
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La respiration pour la maîtrise de soi : guide pratique, la voie du biohacking : 30 techniques de respiration pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance
La respiration pour la maîtrise de soi : guide pratique, la voie du biohacking : 30 techniques de respiration pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance
Auteur : Leonardo Pelagotti
Éditeur(s) : Exuvie
Un guide pour découvrir l'importance de la respiration afin d'améliorer sa santé et de développer son potentiel physique, mental et émotionnel. Créateur de la fondation Inspire Potential ainsi que du blog du même nom et formateur de la méthode Wim Hof, l'auteur prése...
18,90 €
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Maîtrisez votre respiration : apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé
Maîtrisez votre respiration : apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé
Auteur : Leonardo Pelagotti
Éditeur(s) : Exuvie
Trente techniques de respiration classées en sept thématiques : mental, corps, esprit, froid, entraînement, coeur et amusement. Avec des objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance, entre autres), douze routines pour mieux respirer, applicables le soir ou le mat...
18,90 €
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Jeûne & santé : théorie et pratique du jeûne thérapeutique
Jeûne & santé : théorie et pratique du jeûne thérapeutique
Auteur : Désiré Mérien
Éditeur(s) : Exuvie
Une approche biologique du jeûne thérapeutique abordant la descente alimentaire, ses effets puis la reprise de l'alimentation. ©Electre 2025
22,00 €
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Les 5 règles d'une éducation réussie : écrans, alimentation, sommeil, sécurité physique, hygiène : nouvelle approche éducative
Les 5 règles d'une éducation réussie : écrans, alimentation, sommeil, sécurité physique, hygiène : nouvelle approche éducative
Auteur : Sonia Delahaigue
Éditeur(s) : Exuvie
Alliant discipline positive et neurosciences, la psychologue propose une approche fondée sur cinq points majeurs de l'éducation pour favoriser le plein potentiel de l'enfant et son bien-être, avec un décryptage des manifestations psychologiques de l'enfant et des con...
19,00 €
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Ces glandes qui nous gouvernent : comprendre l'influence des hormones sur les 4 tempéraments humains : manuel d'endocrino-psychologie
Ces glandes qui nous gouvernent : comprendre l'influence des hormones sur les 4 tempéraments humains : manuel d'endocrino-psychologie
Auteur : Jean Du Chazaud
Éditeur(s) : Exuvie
En disciple et héritier des travaux du docteur Jean Gautier, le psychologue propose une synthèse sur l'influence des glandes endocrines dans la gestion de l'économie de l'ensemble du corps humain, et en particulier du cerveau. Il apporte ainsi des réponses concernant...
17,00 €
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Guide familial des remèdes naturels : trousse de premiers soins quotidiens : respiration, phyto, homéopathie, diètes, cataplasmes, bains
Guide familial des remèdes naturels : trousse de premiers soins quotidiens : respiration, phyto, homéopathie, diètes, cataplasmes, bains
Auteur : Fabien Moine
Éditeur(s) : Exuvie
Homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, argile ou encore cataplasmes, ce guide recense les remèdes naturels les plus couramment utilisés. Il propose une double entrée par type de soin et par maladie. Une quarantaine de maux du quotidien sont abordés. ©Electre 2025
12,00 €
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Guide des vitamines et des minéraux : optimisez votre alimentation ! : aliments et recettes santé
Guide des vitamines et des minéraux : optimisez votre alimentation ! : aliments et recettes santé
Auteur : Raphaël Perez
Éditeur(s) : Exuvie
Un guide présentant 26 vitamines et minéraux essentiels à l'organisme : vitamine C, calcitriol, calcium, fer, iode, entre autres. Le docteur en pharmacie explique comment les intégrer dans l'alimentation afin d'éviter les compléments alimentaires. Avec des idées de r...
10,00 €
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Agonie et renouveau du système de santé : mirage d'une médecine algorithmique transhumaniste et frémissements d'un retour au soin : essai
Agonie et renouveau du système de santé : mirage d'une médecine algorithmique transhumaniste et frémissements d'un retour au soin : essai
Auteur : Louis Fouché
Éditeur(s) : Exuvie
L'anesthésiste-réanimateur pose le constat d'un système de santé en voie de numérisation, qu'il montre comme un monstre disruptif, tyrannique vis-à-vis des patients comme des soignants, impuissant à soulager et toujours plus dépendant des puissances d'argent. Il prop...
19,00 €
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