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Yoga, autisme et TDAH : l'art d'équilibrer les 8 perceptions sensorielles
Yoga, autisme et TDAH : l'art d'équilibrer les 8 perceptions sensorielles
Auteur : Maryse Lehoux
Éditeur(s) : Esprit médias
Présentation des bienfaits du yoga sur les enfants autistes ou atteints de trouble de l'attention avec hyperactivité. ©Electre 2026
29,95 €
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Ta vie, tes règles : l'art de poser des limites
Ta vie, tes règles : l'art de poser des limites
Auteur : Patrick Lussier
Éditeur(s) : Esprit médias
Présentation d'une méthode pour apprendre à dire non avec clarté et précision, sans dureté ni arrogance. L'auteur livre des clés pour comprendre pourquoi céder, apprendre à désactiver ce réflexe, et offre des outils adaptatifs pour poser ses limites dans tous les dom...
19,90 €
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Yoga balles : pour soulager maux et douleurs sans médicaments : 37 séquences pour favoriser l'autoguérison des pieds à la tête
Yoga balles : pour soulager maux et douleurs sans médicaments : 37 séquences pour favoriser l'autoguérison des pieds à la tête
Auteur : Mireille Martel
Éditeur(s) : Esprit médias
Une introduction à la méthode de yoga balles, conçues pour activer l'autoguérison du corps, accompagnée d'exercices variés pour débutants et expérimentés. Répartis en séances de dix, trente et quarante-cinq minutes, ils permettent d'agir sur les maux de dos, les tens...
29,95 €
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Le non n'est pas contre toi : comprendre ce qu'un refus dit vraiment, le transformer, ou l'honorer
Le non n'est pas contre toi : comprendre ce qu'un refus dit vraiment, le transformer, ou l'honorer
Auteur : Patrick Lussier
Éditeur(s) : Esprit médias
Distinguant neuf formes de non (cinq qui se corrigent, trois qui s'accompagnent, une seule qui commande le respect), l'auteur donne des conseils afin de ne plus vivre un refus comme un verdict définitif, en proposant des questions clés, des règles de négociation et d...
19,90 €
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