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Suggestions littéraires
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Allumé ! : Conseils d'un neurochirurgien pour garder son cerveau en santé
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Le Dr David Fortin l'affirme : pour avoir un cerveau activé et allumé, on doit d'abord s'occuper de sa santé globale. Cet ouvrage fait le tour de ce centre de commande du corps dans une optique de prévention, de préservation et de protection... ©Electre 2025
19,90 €
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Plus jamais malade ! : Mon approche globale pour un corps en santé
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Conseils, astuces et plus de 50 exercices. S'éloigner des maladies nécessite de prendre soin de sa santé dans sa globalité. Dans Plus jamais malade !... ©Electre 2025
19,90 €
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Grandir sans grossophobie : favoriser une image corporelle saine chez nos enfants
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Beaucoup d'enfants grandissent avec une grossophobie ambiante, voire internalisée, pouvant engendrer une image corporelle tordue, des problèmes d'estime de soi et des troubles du comportement alimentaire. Par où commencer lorsqu'on souhaite briser le cycle de dépréci...
16,90 €
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Ouvrez grand ! : L'impact insoupçonné de la santé buccale sur la santé globale
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Ecrit pour le grand public, ce livre explique en détail les liens entre la santé buccale et la santé globale Saviez-vous qu'une mauvaise santé buccodentaire augmente le risque de souffrir de problèmes cardio vasculaires, respiratoires et métaboliques ? Votre dentiste...
18,90 €
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99 façons de prévenir les effets du vieillissement : conseils d'un physio
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Des conseils et des exercices pour : - diminuer les symptômes de l'arthrose ; - améliorer vos capacités cardiovasculaires ; - prévenir l'ostéoporose ; - accroître votre force musculaire ; - stimuler votre équilibre ; - combattre la raideur articulaire ; - aiguiser vo...
33,00 €
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Comment garder espoir dans un monde en crise ? : Pour mieux affronter les défis de l'humanité
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Un ouvrage à lui seul n'a pas ce pouvoir. En revanche, accepter de regarder les faits et accueillir les émotions douloureuses qu'ils suscitent nous permettrait peut-être d'identifier des moyens de retrouver la foi en l'avenir, en l'humanité et en nous-même... ©Electr...
32,00 €
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La masculinité antitoxique : ce que tout homme bienveillant devrait savoir
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Des gars ont aujourd'hui le sentiment qu'on leur reproche presque d'être ce qu'ils sont. On peut pourtant dénoncer les manifestations toxiques de la virilité sans diaboliser les hommes. La masculinité n'est pas une maladie ! Tout dépend de comment on la conçoit et l'...
18,90 €
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Autisme et anxiété : Le grand guide des petites victoires
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
L'anxiété ne s'effacera jamais totalement, mais nous pouvons apprendre à la décoder et à l'apprivoiser. Le moindre progrès devient une petite victoire. Si tous les humains en vivent, composer avec l'anxiété est encore plus compliqué pour les personnes autistes que po...
33,00 €
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Notre enfant, on le partage comment ? : Tout pour réussir sa garde partagée
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Comment faire équipe en tant que parents, même après la fin de votre couple ? Votre séparation a certainement provoqué une foule de questionnements au sein de votre famille. Comment réorganiser la vie de vos enfants ? Comment minimiser l'impact de la séparation sur e...
31,00 €
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Grosse, et puis ? : Connaître et combattre la grossophobie
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
« Un GROS lot n'est certainement pas quelque chose de négatif.Une GROSSE maison n'est pas une mauvaise maison.Pourquoi alors juge-t-on que c'est moins bien d'être une personne grosse ? »Bien qu'il semble concerner davantage les femmes, le phénomène de la grossophobie...
31,00 €
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La maladie d'Alzheimer : diagnostic, traitement, recherche, prévention
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Le diabète est-il un facteur de risque pour la maladie d'Alzheimer ? Quels sont les tests pour une personne que l'on soupçonne d'avoir la maladie d'Alzheimer ? Existe-t-il de nouveaux médicaments plus puissants ?... ©Electre 2025
27,50 €
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La peur de choisir : Pour désamorcer l'anxiété de décider
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Ce livre vous aidera à mieux composer avec l’anxiété de décider et l’inconfort émotionnel entourant celle-ci. Plutôt que de chercher à éliminer la peur, il explique comment l’apprivoiser et déconstruit certains mythes et croyances que nous entretenons face aux choix....
18,90 €
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Petit guide de croissance parentale : Pour une vie de famille sereine, en pleine conscience
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Dans ce guide, l'autrice nous invite à adopter la parentalité décontractée, cette posture qui reconnaît que nous sommes des parents apprenants. A l'aide d'exemples et d'outils concrets, elle explore des façons de nous délester du stress quotidien pour mieux communiqu...
33,00 €
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Guide de bonne conduite sexuelle à l'usage des gars
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Ce livre intéressera toute personne voulant comprendre les hauts et les bas de la sexualité masculine, à commencer par les hommes eux-mêmes, tant ceux qui amorcent leur vie sexuelle que ceux qui réalisent pouvoir s'améliorer. Il sera également fort utile à leurs part...
18,90 €
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Le cannabis médicinal : le connaître et l'utiliser
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Convaincue du potentiel thérapeutique du cannabis, Véronique Lettre s'est donné pour but de démystifier cette plante aux vertus médicinales. Diplômée de la THC University, au Colorado, et ayant suivi à Los Angeles un cours auprès d'un chef spécialisé qui lui a appris...
14,00 €
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Sexe, sexo, sexu ! : Idées nouvelles pour des sexualités libres et joyeuses
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Dans cet ouvrage libéré et libérateur, Myriam Daguzan Bernier démystifie avec bienveillance et curiosité les nombreuses facettes du sexe... ©Electre 2025
38,50 €
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Les 1001 albums qu'il faut avoir écoutés dans sa vie : rock, hip hop, soul, dance, world music, pop, techno
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Voici l'ultime anthologie critique des meilleurs albums de tous les temps. Cette référence incontournable couvre 50 ans de musique époustouflante, de la genèse du rock'n'roll dans les années 1950 jusqu'aux innovations technologiques des années 2000. Elle rassemble to...
39,15 €
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Code obésité : les recettes : gérer son insuline et perdre du poids grâce au jeûne intermittent
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Le livre de recettes conçu pour accompagner le best-seller mondial CODE OBESITE. Reconnu internationalement comme expert du jeûne intermittent pour renverser le diabète de type 2 tout en perdant du poids, le Dr Jason Fung a incité des milliers de personnes dans le mo...
11,00 €
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250 recettes essentielles pour mieux vivre avec le diabète
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Au Québec, environ 760 000 personnes souffrent de diabète, parmi lesquelles 200 000 n'ont pas été diagnostiquées. On estime que ce nombre augmente de façon constante de 25 000 personnes par année. Ce livre de cuisine santé propose à tous ceux et celles qui vivent ave...
33,55 €
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L'anxiété apprivoisée : transformer son stress en ressource positive
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser. Avec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s'obstiner à combattre l'anxiété, mais plutôt l'accueillir en alliée, affirment Amélie Seid...
27,50 €
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Le Sud-Est asiatique : depuis 1945
Éditeur(s) : Gamma JeunesseEditions du Trécarré
14,48 €
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La peur d'avoir peur : guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
La quatrième édition mise à jour d'un classique. Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une pa...
27,50 €
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