A partir de données scientifiques et d'expériences de terrain, l'auteur, préparateur physique de football, explique comment planifier l'entraînement musculaire pour optimiser les performances des sportifs. ©Electre 2024
Le Puzzle de la Performance
Formalisé à la fin des années 1950 par Matveiev, le modèle de la périodisation de l'entraînement s'est très vite diffusé aux quatre coins de la planète sportive. Coureur kenyan ou scandinave, dribbleur brésilien ou allemand, gymnaste chinoise ou américaine, expert ou initié, impossible d'échapper à l'empreinte du modèle. Le succès est tel que tous les techniciens du sport sont influencés par les pères de la périodisation.
Et pourtant, le modèle de la périodisation est un mythe ; un édifice élevé sur des connaissances profondément transformées depuis un demi-siècle.
Les savoirs sont aujourd'hui suffisamment matures pour proposer une démarche plus régulatrice, plus intégrative et plus individualisée de l'organisation de la charge d'entraînement. Le temps est venu de passer de la planification à la stratégie de développement des qualités de performance.
Paru le : 15/05/2011
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Michel Dufour
Éditeur(s) :
Volodalen
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Les qualités physiques
ISBN : 978-2-9522069-8-3
EAN13 : 9782952206983
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 300 g
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