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Enseignement et pratique du cardio-training : méthode optimum pour des résultats garantis

Auteur : Laurent Paquet

Paru le : 22/11/2004
Éditeur(s) : Chiron
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Sports pratique
Contributeur(s) : Non précisé.

18,00 €
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Résumé

Propose des programmes d'entraînement pour tous niveaux avec des notions de physiologie et d'alimentation ainsi qu'une présentation des machines. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Ce livre a pour objectif de permettre aux pratiquants réguliers et aux enseignants de mieux maîtriser les méthodes d'entraînement, et surtout leur application pratique. Cet ouvrage apporte donc une réflexion sur l'enseignement et la pratique du cardio-training. Les machines ou ergomètres que l'on trouve dans les clubs de remise en forme, et désormais chez les particuliers, sont de plus en plus perfectionnés et diversifiés. Pour optimiser leur utilisation, des connaissances dans le domaine de l'entraînement et de la physiologie sont nécessaires. Ce manuel vous propose des exemples de programmes pour tous les niveaux de pratique, des plus sédentaires aux athlètes qui veulent compléter en salle leur activité. Vous trouverez enfin une réflexion sur l'alimentation, élément indissociable de la forme physique, et donc de la santé.

Fiche Technique

Paru le : 22/11/2004

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Laurent Paquet

Éditeur(s) : Chiron

Collection(s) : Sports pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7027-0985-0

EAN13 : 9782702709856

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 236

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 564 g