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Les qualités physiques. Volume 1, Les diamants neuromusculaires : l'explosivité et la puissance musculaire

Auteur : Michel Dufour

Paru le : 15/08/2009
Éditeur(s) : Volodalen
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

A partir de données scientifiques et d'expériences de terrain, l'auteur, préparateur physique de football, explique comment planifier l'entraînement musculaire pour optimiser les qualités de puissance et d'explosivité des sportifs. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Les diamants neuromusculaires Aujourd'hui, les qualités de puissance et d'explosivité sont considérées comme déterminantes dans de nombreuses disciplines sportives. Pour la première fois, un ouvrage propose une analyse complète, documentée et contradictoire de ses qualités. L'auteur fait le tour des exercices, des charges, des consignes, des tests et de la planification d'entraînement des qualités d'explosivité musculaire. L'objectif est d'apporter à l'entraîneur, au sportif, au préparateur physique, au technicien et à l'étudiant en sciences du sport, les données scientifiques, les outils d'entraînement et les expériences de terrain capables de l'accompagner dans sa progression.

Fiche Technique

Paru le : 15/08/2009

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Michel Dufour

Éditeur(s) : Volodalen

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Les qualités physiques, n° 1

ISBN : 2-9522069-6-1

EAN13 : 9782952206969

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 174

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 300 g