Présentation de la méthode d'entraînement à la course à pied mise au point par J. Daniels détaillant les connaissances physiologiques fondamentales, l'utilisation de l'indice VDOT et mettant l'accent sur l'endurance. Avec des programmes et des plans d'entraînement adaptés aux différentes distances : 800, 1.500, 5.000 mètres, cross, semi-marathon ou marathon. ©Electre 2025
Paru le : 07/03/2016
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Jack Daniels
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85180-933-9
EAN13 : 9782851809339
Reliure : Broché
Pages : 333
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 650 g
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