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Gym, forme, plaisir, 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire : amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur

Auteur : Thierry Waymel

Auteur : Jacques Choque

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Résumé

Trois niveaux d'exercices (débutants, adeptes confirmés, professeurs) permettant de s'assouplir et de se muscler en douceur et sans matériel dans une optique sportive ou de mieux-être quotidien. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 15/02/2002

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Thierry Waymel Auteur : Jacques Choque

Éditeur(s) : Amphora

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782851805911

Reliure : Broché

Pages : 192

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 408 g