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Livres Thierry Waymel
Éditeur(s) :
Amphora
Présentation d'exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. Avec un rappel d'anatomie et de physiologie, des conseils d'organisation et des fiches techniques. ©Electre 2025
24,95 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Des conseils et des exercices pour pratiquer ce sport qui consiste à étirer les différents groupes musculaires du corps. ©Electre 2025
20,00 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Pour faire sans risques des séances de fitness à la maison. ©Electre 2025
18,46 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Trois niveaux d'exercices (débutants, adeptes confirmés, professeurs) permettant de s'assouplir et de se muscler en douceur et sans matériel dans une optique sportive ou de mieux-être quotidien. ©Electre 2025
18,25 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Des conseils et des exercices pour pratiquer ce nouveau sport qui consiste à étirer les différents groupes musculaires du corps. Un ouvrage qui s'adresse tout autant aux professionnels qu'aux amateurs. ©Electre 2025
19,70 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. ©Electre 2025
20,08 €
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Éditeur(s) :
Amphora
95 exercices d'étirement et de renforcements musculaires simples et sans matériel pour améliorer sa souplesse, augmenter ses capacités physiques et modeler sa silhouette. ©Electre 2025
9,94 €
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Éditeur(s) :
Quintessence
Au travers de l'exploration de la respiration consciente, d'un suivi thérapeutique et de la compréhension du fonctionnement du cerveau, l'auteur propose des résolutions au stress périnatal. En se fondant sur de nombreuses histoires de naissances atypiques, il montre ...
15,00 €
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