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Musclée et canon grâce au stretching

Éditeur : Ellébore
Des conseils et des exercices pour pratiquer ce sport qui consiste à étirer les différents groupes musculaires du corps. ©Electre 2019
20,00 €
Disponible

Etirement & renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique : 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplese et développement de la force en douceur

Éditeur : Amphora
Présentation d'exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. Avec un rappel d'anatomie et de physiologie, des conseils d'organisation et des fiches techniques. ©Electre 2019
23,50 €
Expédié en 5 à 7 j.

Se muscler en 365 jours : étirement & renforcement musculaire

Éditeur : Play Bac
Chaque jour, tout au long de l'année, un exercice pour se muscler et s'assouplir, à réaliser sans matériel, seul ou à deux, avec trois niveaux de difficulté. ©Electre 2019
11,90 €
Indisponible

Elastogym : sculptez votre corps en jouant à l'élastique !

Éditeur : Ellébore
Pour faire sans risques des séances de fitness à la maison. ©Electre 2019
18,46 €
Indisponible

Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir : 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire

Éditeur : Amphora
Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. ©Electre 2019
20,08 €
Indisponible

Gym, forme, plaisir, 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire : amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur

Éditeur : Amphora
Trois niveaux d'exercices (débutants, adeptes confirmés, professeurs) permettant de s'assouplir et de se muscler en douceur et sans matériel dans une optique sportive ou de mieux-être quotidien. ©Electre 2019
18,25 €
Indisponible

Le petit guide de mon corps : souple & tonique

Éditeur : Amphora
95 exercices d'étirement et de renforcements musculaires simples et sans matériel pour améliorer sa souplesse, augmenter ses capacités physiques et modeler sa silhouette. ©Electre 2019
9,94 €
Indisponible

Pratique et techniques du stretching

Éditeur : Ellébore
Des conseils et des exercices pour pratiquer ce nouveau sport qui consiste à étirer les différents groupes musculaires du corps. Un ouvrage qui s'adresse tout autant aux professionnels qu'aux amateurs. ©Electre 2019
19,70 €
Indisponible
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