Présentation d'exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. Avec un rappel d'anatomie et de physiologie, des conseils d'organisation et des fiches techniques. ©Electre 2025
Paru le : 17/05/2011
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Thierry Waymel Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85180-805-9
EAN13 : 9782851808059
Reliure : Broché
Pages : 319
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 596 g
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