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Protection personnelle : méthode détaillée pour apprendre à se défendre en toute situation

Auteur : Janet Rodgers

Paru le : 22/01/2004
Éditeur(s) : Budo
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

L'auteure, officier de police, présente des techniques d'autodéfense, des techniques en phase avec l'instinct de survie et des conseils pour prévenir le danger. Ces conseils de sécurité, illustrés de clichés qui suivent une progression cohérente, s'adressent aux hommes comme aux femmes et permettent de se dégager ou de riposter en cas d'agression. Avec les coordonnées d'organismes. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

PROTECTION PERSONNELLE CHACUN DE NOUS peut, à tout instant, être victime d'une agression ou se retrouver, malgré sa volonté, pris dans la tourmente du danger. C'est pour remédier à ce risque que ce livre vous enseigne, à l'aide d'une progression logique, comment éviter le danger et minimiser les risques en pareille situation. Protection Personnelle vous aidera à prévenir les problèmes en augmentant votre vigilance et, en cas d'agression, vous montrera comment vous dégager ou riposter. Cet ouvrage contient des conseils de sécurité fondamentaux à l'attention de femmes et d'hommes de tous âges facilement assimilables afin qu'ils soient applicables malgré le stress du conflit. Il propose également un échantillon complet de techniques de self-défense, d'une part, faciles à mettre en œuvre mais aussi, d'autre part, réellement efficaces ; des techniques en phase avec l'instinct de conservation qui vous permettront de vous protéger vous-même ainsi que les êtres qui vous sont chers. . Sachez vous protéger dans la rue, au travail, à la maison, en voyage... . Les encadrés « soyez malins » vous aident à prévenir le danger. . En suivant une progression cohérente, les clichés illustrent clairement comment vous défendre, quelles que soient vos taille et corpulence.

Fiche Technique

Paru le : 22/01/2004

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Janet Rodgers

Éditeur(s) : Budo

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84617-053-3

EAN13 : 9782846170536

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 93

Hauteur : 25 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,7 cm

Poids : 249 g