Chargement...
Chargement...

Karaté : le chemin vers la ceinture noire

Auteur : Abderahmane Rehail

Paru le : 13/12/2006
Éditeur(s) : Chiron
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Science du combat
Contributeur(s) : Non précisé.

25,00 €
Article indisponible
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Présentation d'un programme d'entraînement issu de l'expérience de A. Rehail, professeur de karaté. Pédagogie et pragmatisme permettront à chaque karatéka, selon la méthode qu'il propose, de parfaire son parcours jusqu'à la ceinture noire. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Comme le précise l'auteur dans son ouvrage, l'obtention de la ceinture noire n'est pas le but ultime du karatéka mais le commencement. C'est pourquoi il propose à tous les pratiquants de ce niveau un programme d'entraînement planifié sur trois ans et qui compte plus de 300 séances. Écrit dans un esprit pédagogique et de synthèse Karaté, le chemin vers la ceinture noire est augmenté de photos qui viennent renforcer, dans la démonstration, les gestes techniques et les postures à adopter lors des entraînements. Vous trouverez dans cet ouvrage: . 210 séances consacrées au travail de base kihon et kumité. . 105 séances consacrées à la préparation kata. . 18 séances consacrées à la préparation physique générale et spéciale: le footing, les étirements, les assouplissements, les exercices de renforcement musculaire.

Fiche Technique

Paru le : 13/12/2006

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Abderahmane Rehail

Éditeur(s) : Chiron

Collection(s) : Science du combat

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7027-1160-X

EAN13 : 9782702711606

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 545 g