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Manuel de survie en milieu urbain : la pratique de l'autodéfense

Éditeur : Chiron
Présentation des points vitaux et de techniques de défense inspirées du karaté pour apprendre à parer et répondre aux coups d'un agresseur, l'immobiliser, se tirer d'un combat de rue, etc. ©Electre 2019
23,00 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Karaté : le chemin vers la ceinture noire

Éditeur : Chiron
Présentation d'un programme d'entraînement issu de l'expérience de A. Rehail, professeur de karaté. Pédagogie et pragmatisme permettront à chaque karatéka, selon la méthode qu'il propose, de parfaire son parcours jusqu'à la ceinture noire. ©Electre 2019
25,00 €
Indisponible

Karaté : les armes naturelles : les méthodes d'entraînement karaté self-défense

Éditeur : Chiron
Destiné en priorité aux karatékas, cet ouvrage présente un ensemble de techniques d'autodéfense en milieu urbain et comprend quatre parties : katas, enseignement général, travail de renforcement avec mise en pratique avec un partenaire, et karaté self-défense. Chaque...
26,00 €
Indisponible
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