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Karaté : les armes naturelles : les méthodes d'entraînement karaté self-défense

Auteur : Abderahmane Rehail

Paru le : 12/11/2007
Éditeur(s) : Chiron
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Science du combat
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Destiné en priorité aux karatékas, cet ouvrage présente un ensemble de techniques d'autodéfense en milieu urbain et comprend quatre parties : katas, enseignement général, travail de renforcement avec mise en pratique avec un partenaire, et karaté self-défense. Chaque technique présentée est illustrée de photographies qui montrent pas à pas le mouvement adéquat. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Karaté Les armes naturelles Quelle que soit la méthode d'entraînement choisie (globale, analytique, mixte...), le karatéka doit toujours s'entraîner avec la même rigueur et la même application tel que cela est développé ici par l'auteur. Vous trouverez dans cet ouvrage : . La respiration et le kimé . La résistance et l'endurance . La vitesse et la force . Les échauffements et les assouplissements . Le travail des positions, les déplacements... Vous trouverez également une partie illustrée consacrée à l'autodéfense. Écrit dans un esprit clair et pédagogique Karaté, les armes naturelles vous permettra d'utliser les armes naturelles (mains, pieds...) pour parfaire votre enseignement, tout en étant de plus en plus performant.

Fiche Technique

Paru le : 12/11/2007

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Abderahmane Rehail

Éditeur(s) : Chiron

Collection(s) : Science du combat

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7027-1218-5

EAN13 : 9782702712184

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 288

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 544 g