Jean-Michel Cohen, nutritionniste, donne des conseils basés sur une meilleure connaissance de soi et des souffrances psychologiques qui poussent à manger trop. Il propose des régimes adaptés aux goûts de chacun pour garder le moral. ©Electre 2024
· Comprendre ses blocages pour mincir, et trouver un régime adapté à ses goûts
Pour le Dr Jean-Michel Cohen, les prescriptions alimentaires ne sont qu'une partie du processus d'amaigrissement: elles doivent être complétées par une meilleure connaissance de soi. En effet, ce sont des facteurs personnels, intimes et psychologiques qui nous empêchent le plus souvent de suivre un régime.
Il nous apprend ici à vaincre nos blocages et nous propose une série de régimes «plaisir» en fonction de ce que nous aimons.
L'un d'eux sera forcément à votre goût: vous perdrez du poids... sans jamais perdre votre bonne humeur!·
Paru le : 17/03/2004
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Cohen
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290337394
Reliure : Broché
Pages : 313
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 220 g
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