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Les bienfaits du jeûne : organiser une semaine de jeûne pas-à-pas et une mono-diète détox de 3 jours

Auteur : Isabelle Boffelli

Auteur : Isabelle Bruno

Paru le : 10/02/2016
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Hachette forme
Contributeur(s) : Préfacier : Michel Lallement

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Résumé

Un accompagnement dans la bonne pratique du jeûne à l'aide d'un programme d'une semaine à suivre pas à pas, d'informations pratiques, de conseils psychologiques et d'exercices physiques. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Les bienfaits du jeûne Jeûne printanier et mono-diète automnale constituent les moyens les plus efficaces et les plus naturels pour nettoyer l'organisme et favoriser le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Cet ouvrage vous introduit à la pratique du jeûne et à ses vertus préventives. Il vous guide au quotidien dans votre parcours sur une semaine complète : comprendre les différents types de jeûne (sec, hydrique, Büchinger notamment), se préparer au jeûne, le suivre en toute sécurité, puis reprendre une alimentation normale. Toutes les clés y sont aussi données pour choisir et adopter une mono-diète « détox » de 3 jours : cure de raisin, de jus de légumes ou encore de riz. Les conseils psychologiques et les exercices physiques pour prendre conscience de son corps pendant les cures permettront à chacun de gagner en bien-être et de retrouver sa vitalité.

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Fiche Technique

Paru le : 10/02/2016

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Isabelle Boffelli Auteur : Isabelle Bruno

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Hachette forme

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-396467-6

EAN13 : 9782013964678

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 257

Hauteur : 23 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 2,0 cm

Poids : 354 g