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Ma bible des jus santé et bien-être

Auteur : Sandra Ericson


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Résumé

Plus de 150 recettes pour réaliser des jus classées en fonction de leur bienfaits : contre la morosité, le burn-out, l'insomnie, pour l'énergie, le QI, la peau, etc. ©Electre 2025

Ma bible des jus santé et bien-être

Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants et gorgés d'innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !

Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes. Découvrez :

  • Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique ; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.
  • L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.
  • Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !
  • Les indications pour une cure détox tout en douceur.

+ téléchargez gratuitement la liste des jus et smoothies « feel good » par saison !

Fiche Technique

Paru le : 09/05/2016

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Sandra Ericson

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible Développement personnel

Contributeur(s) : Préfacier : Audrey Blind

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0211-9

EAN13 : 9791028502119

Reliure : Broché

Pages : 381

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 2.3 cm

Poids: 715 g