Des conseils pour savoir quoi manger, comment et en quelle quantité, pour un sportif de bon et de haut niveau. Avec des adaptations diététiques en fonction du sport pratiqué. ©Electre 2024
Sport et santé
Que l'on soit sportif ou que l'on pratique une activité physique, les besoins nutritionnels peuvent varier en fonction de nombreux facteurs (sports d'endurance, de vitesse, de force, de combat, collectifs...), en fonction du sexe, de l'âge, des temps d'entraînement, de l'intensité, de la qualité du sommeil avant compétition...
Bref, un livre adapté à un public pour qui le rapport sport/nutrition revêt une importance capitale !
Véritable bible de la nutrition du sportif, vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage :
Ici, pas de régime fantaisiste, du bon sens, des adaptations diététiques en fonction du sport pratiqué, et la juste réponse aux besoins de vos activités physiques et sportives.
Paru le : 06/11/2009
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Frédéric Maton Auteur : Patrick Bacquaert
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Sport et santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7027-1286-3
EAN13 : 9782702712863
Reliure : Broché
Pages : 413
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 1028 g
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