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Viandes et volailles minceur : 50 recettes à index glycémique faible

Auteur : Michel Montignac


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Résumé

Recueil de recettes à base de viande et volaille, alliant diététique et gastronomie, issues de la méthode Montignac. Née en France en 1986, celle-ci permet de maigrir facilement et durablement. ©Electre 2021

En posant les bases d'une nouvelle philosophie alimentaire Michel Montignac a montré depuis plus de 20 ans que le choix de nos aliments est déterminant dans le domaine de la santé. Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peu en effet nous permettre, non seulement de nous délester de nos kilos en trop, mais aussi de prévenir d'autres maladies métaboliques, diabète et affections cardio-vasculaires notamment. Le présent ouvrage est l'un des quatre modules d'une série de « Recettes Montignac » qui mettent directement en application les principes de la « Gastronomie Nutritionnelle® » propre à la méthode Montignac. Ils s'adressent à toutes celles (et à tous ceux) qui tout en se préoccupant de leur santé entendent se faire plaisir en mangeant d'une manière festive une cuisine saine et pleine de saveurs. Les « Recettes Montignac » de ce livre s'inspirent pour l'essentiel du mode alimentaire méditerranéen, officiellement reconnu comme le meilleur du monde. Ces recettes sont à la fois rapides, pratiques et simples. Elles font appel à des ingrédients courants et bon marché et sont à la portée de n'importe quel débutant.

Fiche Technique

Paru le : 01/03/2009

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Michel Montignac

Éditeur(s) : Alpen éditions

Collection(s) : Minceur & gastronomie

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-916784-89-6

EAN13 : 9782916784892

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 125

Hauteur : 23 cm / Largeur : 20 cm

Épaisseur : 1,0 cm

Poids : 100 g