Recettes à base de vitamines, minéraux, antioxydants, fruits et légumes pour lutter contre la fatigue, la déprime, l'insomnie... et rester en forme. ©Electre 2024
Fatigue... Deprime... Insomnie...
Le cercle vicieux de l'épuisement est bien connu ! Et ses causes également : stress, travail, choc émotionnel, etc.
La parade ? Facile : des vitamines, des minéraux, des antioxydants, des protéines, des fruits et des légumes.
Mais pas n'importe comment...
"Plongez dans cet ouvrage, vous y trouverez une mine de connaissances pour mieux vous alimenter et ainsi, vous sentir en pleine forme.
Découvrez comment vous pourrez améliorer votre digestion, soulager votre foie, éviter les allergies alimentaires, apaiser votre stress et recouvrer votre sommeil. Et dévorez les recettes, toutes plus appétissantes les unes que les autres. Cet ouvrage est une référence. Nos aïeuls l'avaient compris. La santé commence dans l'assiette..."
Dr Pierre Nys
Endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris.
Auteur de Maigrir selon son profil hormonal.
(Ed. Presses du Châtelet et Marabout).
(Extrait de la préface)
Paru le : 13/10/2003
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anne Dufour Auteur : Patricia Riveccio
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782848990088
Reliure : Broché
Pages : 222
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 298 g
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