Les dernières découvertes en nutrition mises en application de façon à maximiser ses chances de rester en bonne santé. Une fois rappelés les principes permettant de préserver les 8 équilibres métaboliques dont dépend la santé, des recommandations expliquent, sur ces critères, comment construire les menus d'une journée, et proposent 80 recettes pour tous les jours. ©Electre 2024
70 recettes scientifico-gourmandes pour rester mince et en bonne santé
Enfin un livre de recettes intelligent ! En quelques pages, vous deviendrez un pro de la nutrition et vous saurez concrètement ce que signifie « bien manger ». Ce livre va vous guider pas à pas vers une alimentation extrêmement saine, savoureuse et source de mille plaisirs. Vous aurez désormais les bons réflexes dans votre cuisine, qui seront à l'origine d'un plaisir supplémentaire : celui de prendre votre santé en main !
Vous saurez :
Et pour mettre tous ces conseils en pratique, vous trouverez :
Ce livre a été conçu par la rédaction scientifique de LaNutrition.fr, le site référent en nutrition. Les recettes ont été créées par Amandine Geers et Olivier Degorce, formateurs en nutrition et animateurs d'ateliers de cuisine bio.
« Un guide formidable pour mieux manger. »
Psychologies
Paru le : 16/04/2009
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Amandine Geers Auteur : Olivier Degorce
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Guides pratiques
Contributeur(s) : Editeur scientifique (ou intellectuel) : Collectif La nutrition.fr (France)
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-916878-35-5
EAN13 : 9782916878355
Reliure : Broché
Pages : 142
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 397 g
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