Des conseils pour avoir une alimentation équilibrée pour lutter contre les prises de poids, reconnaître les aliments anti-âge, les bienfaits du régime crétois, prévenir les troubles de la quarantaine, etc. ©Electre 2024
Rester jeune après 40 ans
40 ans... Les rides d'expression commencent à se creuser, les cheveux blancs se multiplient, on prend quelques kilos que l'on a du mal à perdre, on s'essouffle plus rapidement... Ce sont les premiers symptômes de vieillissement, que viennent accentuer le stress, la sédentarité, une alimentation déséquilibrée...
Halte à la morosité ! La collection Rester jeune après 40 ans propose une cure de jouvence à une génération d'hommes et de femmes désireux de rester au top de leur forme.
Ligne & Jeunesse dévoile les secrets d'une alimentation bien équilibrée afin de garder un poids optimal, le rôle des vitamines anti-âge, des antioxydants, des oméga 3, l'importance du calcium pour lutter contre l'ostéoporose, les bienfaits du régime crétois...
Un programme personnalisé avec des recettes simples et savoureuses, des menus et beaucoup de conseils et d'astuces pour se prendre enfin en main.
40 ans... ou l'éternelle jeunesse !
Paru le : 16/03/2006
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Aude Véret
Éditeur(s) :
Minerva
Collection(s) : Rester jeune après 40 ans
Contributeur(s) : Illustrateur : Maxime Rebière
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782830708240
Reliure : Broché
Pages : 117
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 492 g
Carte fidélité
Mollat Radio
