Avec des tableaux faciles à consulter établis selon les familles d'aliments, toutes les informations pour manger juste, calculer son poids idéal et s'alimenter de façon saine. ©Electre 2024
Avoir une bonne hygiène de vie n'est pas nécessairement aussi compliqué qu'on le croit. Réduire sa consommation en lipides et l'augmenter en fibres sont les premiers pas vers une alimentation équilibrée.
Vous trouverez ici des conseils plein de bon sens pour mieux connaître les aliments de tous les jours et les intégrer au mieux à votre nouveau régime. Un tableau simple et efficace donne la composition en glucides, lipides et fibres, ainsi que la valeur énergétique en calories des aliments courants de votre réfrigérateur et de vos placards.
Paru le : 26/04/2000
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Rachel Frély Auteur : Kay Halsey
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Contributeur(s) : Traducteur : Géraldine Lamblin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501033480
Reliure : Broché
Pages : 142
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 347 g
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