Les bons conseils pour manger, perdre du poids et rester en bonne santé. Pour montrer qu'on peut allier gourmandise et perte de poids, une centaine de recettes sont proposées par les auteurs : velouté glacé d'asperges vertes, tajine de poulet à la menthe et aux oranges confites, cassolette de sole à l'ananas, gaspacho de melon à la menthe poivrée... ©Electre 2024
Vous voulez perdre du poids sans vous affamer ?
Compter les calories, manger uniquement des protéines, très peu pour vous ?
Vous rêvez d'affiner votre silhouette, sans mettre votre santé en péril ?
Contrairement aux idées reçues, il faut manger pour... maigrir ! Conçue par une diététicienne, cette méthode inédite est d'une efficacité redoutable... sans déséquilibrer votre alimentation. Découvrez les aliments qui favorisent la dégradation des graisses ingérées (les fameux aliments brûle-graisses) et les aliments dits à calories négatives, et adoptez-les quotidiennement grâce aux conseils et aux recettes de ce livre. Profitez aussi des propriétés «miracle» des meilleures plantes brûle-graisses pour fondre. Et pour donner un coup de pouce à votre perte de poids, pratiquez quotidiennement les exercices de gym du coach Alain Aragones : votre corps vous dira «merci» !
Dans ce livre :
Les 14 meilleurs aliments brûleurs de graisse Les 35 meilleurs aliments à calories négatives 15 jours de menus brûle-graisses 60 recettes conçues par une diététicienne Des exercices de gym illustrés à pratiquer chez soi Trois experts pour répondre à vos questions.
Paru le : 27/01/2011
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Vogtlin
Éditeur(s) :
First Editions
Santé Magazine
Collection(s) : Ma santé au naturel
Contributeur(s) : Collaborateur : Alain Aragones - Collaborateur : Franck Gigon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-2261-3
EAN13 : 9782754022613
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 245 g
Carte fidélité
Mollat Radio
